今日は本当の屋内練習

定期試験が明けた今日土曜日の長男の練習は、夕方4時から学校の体育館で行われました。
いよいよプレシーズンということで、久しぶりにコーチのRockyが来て、それからもう一人別のコーチも来ました。強豪New Rochelle High Schoolで、10年間コーチをしていた人らしいです。

今日の練習は、ウォームアップ、キャッチボールの後に、ひたすら打撃練習でした。テニスボールを使ったフリー打撃が2ヶ所、硬球のティーが1ヶ所の全3ヶ所で、ぐるぐるローテートしながら打っていました。その間にピッチャー陣（12年生2人と11年生1人）は順次呼ばれ、ネットの向こう側で投球練習をしていました。

長男は体の使い方が良くなったのか良い感じで打てており、コーチからも褒められたそうです。私は右肩を心配しながら見ていましたが、本人曰く「よっぽどのことがない限り大丈夫」な状態まで回復しているようです。

最後は、リードしてからダッシュの練習。これを全部で6本やって終了しました。
まだまだ寒い日が続き野球シーズンはだいぶ先のことのように思えますが、3月中旬からおそらくオープン戦が始まり、4月初旬には公式戦が開幕します。日々やるべきことをしっかりやり、目標を高く保って開幕を迎えて欲しいと思います。
明日も朝8時から体育館で練習です。

特設屋内練習場

昨日の雪は、4インチほど積もりました。でも、ものすごくサラサラな雪だったので、雪かきは比較的楽でした。

外が使えないので、今日の練習は屋内トレーニングです。
次男は地下室の特設練習場で、打撃練習に励みます。日本で買ったバッティングの解説書が気に入り、これに触発されて色々研究中です。

一方、長男は日本でトレーナーの人達に教えて貰った各種トレーニングを、毎日行っています。体を強く大きくするのは、日々のトレーニングの積み重ねしかありません。意識を高く保って、これからも続けて貰いたいです。

上からユキコ

今日21日は、深夜から降りだした雪が今（11:00am）も降り続いています。
10月に季節外れの降雪があった後は積もるような雪が無く、「今年はこのまま雪が降らなければ良いなあ」と思っていた矢先でした。

この雪のため、次男は今日予定されていた英検の試験が中止になりました。今は代わりに、苦手な百分率の勉強をしています。長男は火曜日からのQuater examに備えて、こちらも勉強中。今度“F（Fail = 不合格）”を喰らったらシーズン前の部活動に出られなくなるので、それなりに一生懸命頑張っているようです（まあ、口笛吹きながらやってますが）。
そんな状況なので、雪が止んだら私が一人で雪かきをしようと思っています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 2階主寝室からの景色。

ベリーサム day

先週アメリカに戻りました。この1週間は家族皆、時差ボケとの戦いでした。ようやく生活のリズムが戻った感じがします。

今日1月16日はMartin Luther King Jr. Dayで祝日、そして朝7時の起床時の気温は13℉（= -11℃）、この冬一番の冷え込みだったかも知れません。
今日も野球部の練習のため、長男の学校へ。冬場はどこかの室内練習場でも使うのかと思いきや、変わらず学校のグラウンドでの練習です。体育館はシーズン中のバスケ部が使っているし、オフシーズンのクラブが部員全員でどこかの施設へ移動する術もないしということで、已む無いのでしょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お天気は素晴らしいです。

10時の練習開始時点でも、気温は18℉（= -4℃）。それでも部員11人全員でランニングからスタートしました。

　　　　　　　　　　　　　耳まで隠れる帽子を被らないと、耳がちぎれそうです。

これだけ気温が低いと、さすがにボールは投げません。ランニングと準備体操の後は、アメリカンノック、内外野ノック、全員が守備位置について指示の声を掛け合いながら内外野でフライ捕球の練習と、ひたすらボールを捕るだけの練習をしました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　内野ノックの練習に入った長男。

最後の練習はバッティング。長男は今年になってから打撃練習にも復帰するようになりましたが、ドクターに肩が完治するまではコンパクトなスイングを心掛けるように言われたこともあり、今は強く振ることではなく下半身や股関節の動きを意識しながらの慎重なスイングをしています。その割には予想以上に良い感じの打球が飛んでおり、本人も体を上手く使うことの重要性を再認識している様子です。

2時間弱で今日の練習は終了。この気温の中では、これくらいが限界かも知れません。いつもは長時間練習するラグビー部も、同じくらいの時間で早々に終わっていました。練習終了時点でも、足元の地面は凍ったままでした。

長男の学校は来週にQuarter examがあるため、部活動は明日からお休み。再開は27日です。

始動！

新しい年に入りました。長男も次男も気持ちを新たに、1月1日から早速始動しました。

今年最初のトレーニング場所として、私がかつて住んでいた場所近くの公園を選びました。
ここは、私が高校生の頃からひとりでランニングをしに来たりボールを蹴りに来ていた所で、私にとっては思い出深い場所です。
そんな地で、ランニングとキャッチボールなどをして約2時間、軽く汗を流しました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご覧の通り、広い公園です。

長男は年末に受けた医師とトレーナーの指導に従い、腹筋と肩のトレーニングを毎日欠かさずに継続しています。年明け早々に覚悟していた手術を回避することになり、現状の体で春シーズンを迎えることになった訳ですから、しっかりとしたプレ・シーズンを送れるよう今からコンディションを整えておく必要があります。

次男も日本で遊び三昧の日々を過ごしてすっかりご満悦ですが、トレーニングは時間を見つけてやっておかないといけません。一昨日は、私と二人で約2kmほどのランニングをしました。悔しいことに、次男のスピードに私はすっかり付いてゆけなくなりました。

日本は期待していたよりは少々気温が低く、トレーニングにはちと辛い感もありますが、幸い晴天に恵まれています。
今から、出来ることはしっかりやって行きます！